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你的宝宝真的睡得好吗?看完这篇就全知道啦

关于新生儿来说,睡觉是日常最主要的活动,有些新妈妈不了解宝宝睡觉的规则,忧虑宝宝睡太多或睡太少。那么,你的宝宝真的睡得好吗?小编整理了关于新生儿的睡觉的相关常识,快来看看吧

新生儿的睡觉形式与成年人有什么不同?

新生儿的睡觉,尤其在开端几个月里,其特色便是总会中止,由于宝宝的睡觉周期比成年人要短。

成年人的睡觉一般整晚都不会中止,其间包含大约6小时的深度睡觉和2小时的浅睡觉(也叫快速眼动睡觉,REM)。当咱们处于浅睡觉期,或许会时刻短地醒过来,但跟小宝宝不同的是,成年人知道该怎样从头入眠。宝宝的浅睡次数是成年人的2倍,宝宝的浅睡时刻比深睡要多,并且宝宝整体的睡觉周期要短。

在开端几个月,宝宝需求他人协助才干睡着和从头入眠。家长应该一向比及宝宝进入深睡觉后,再把他放下。宝宝进入能坚持较长时刻的深度睡觉的切当标志之一便是:宝宝的四肢软下来。悄悄地抬起宝宝的一只臂膀或腿,假如你松手时,它软软地掉下来,并且宝宝没有猛地一动,也没有忽然醒过来,这就阐明宝宝现已睡熟了。

怎样确保新生儿的睡觉质量?

睡觉时室内光线要暗,并避免噪音,一起,夜间应给宝宝运用吸湿能力强的纸尿裤,使宝宝尿湿后仍然坚持干爽,也能有用削减因替换尿布而打断宝宝的睡觉。

每天准时睡觉很重要,可养成宝宝固定时刻睡觉的好习气,如洗澡、按摩、讲故事、歌唱等,养成习气,可有用协助宝宝入眠。

一定要确保晚上10点前入眠。由于午夜12点之后,孩子会有一个排泄生长激素的高峰期,晚上10点之前入眠,到午夜12点左右正好是深度睡觉状况,能影响孩子生长激素的排泄。

新生儿的正确睡姿?

新生儿,则是要求趴着睡的,由于趴着睡会使新生儿感触舒畅,有一种安全感,趴着睡的时分,要将新生儿头颈部倾向一边,避免窒息。新生儿趴着睡的优点是,在吐逆或吐痰时,可避免误吸(吞咽时进入气管)。

怎样判别新生儿在夜间睡觉的呼吸是否正常?

新生儿的呼吸是“周期性”呼吸,也便是会逐步变快变深,然后再变慢变浅。宝宝的呼吸有或许中止长达五秒(有时分乃至更长),然后又开端逐步进入较深的呼吸。这种状况是很正常的,在出世后的头几个月里,他的呼吸会逐渐进入更为老练的形式,偶然有叹息般的长出气。假如期望确认宝宝的呼吸没有问题,能够依照下面三个办法快速检查一下:

听。

把耳朵凑到宝宝嘴和鼻子的周围,倾听宝宝呼吸的声响。

看。

俯下身子或跪下,使眼睛和宝宝的胸部齐平,然后调查宝宝呼吸时胸部的崎岖状况。

感觉。

把脸颊靠近宝宝的嘴和鼻子旁,感觉宝宝悄悄的呼吸吹在你皮肤上。

假如在睡觉中宝宝呼吸频频发作深浅纷歧或暂停(乃至可见到面色发紫)、呼吸过快(如新生儿每分钟60次以上),或可听到尖利或打鼾样的呼吸声响多为呼吸反常,应及时就诊。

期望宝宝们睡得甜美,健康成长。