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哎呀,宝宝枕秃了!补点钙成不?

双十二过去了,粑粑麻麻们又剁手了吗?有木有给孩子网淘囤钙片啊?

包含咱们后台许多宝爸宝妈在内,许多人都是忠实的“钙友”。凯发3333k8宝宝一有点风吹草动,就恨不能把一切问题都推到“缺钙”上:

  • 两个月宝宝枕秃,怎样补钙呢?

  • 8个月的宝宝用补钙吗?

  • 看身边的孩子都吃钙镁锌什么的,不给娃补一补心里就很过意不去!

“那么宝宝真的需求补钙吗?枕秃是因为缺钙吗?什么状况下,宝宝才需求补钙?”今日咱们就来聊聊"宝宝枕秃、补钙那些事儿"。

钙,是人体内含量最丰厚的矿藏元素,宝宝的许多生命进程都少不了钙的参加。人体本身不能组成钙,得从外界获取。

可是,钙补多了也会令许多宝宝呈现厌食和便秘(其他类型的便秘怎样处理? ☞点这就好了)。过量的钙还会影响铁、锌的吸收,加剧孩子肾脏担负。

所以,钙这个东西,缺了咱补,不缺啊别瞎补,比方咱们常见的那个宝宝枕秃。

一、宝宝枕秃,是因为娃缺钙了吗?

刚几个月的小宝宝,后脑勺一圈头发就掉的光溜溜的(或许连亲妈都觉得有点丑丑的)。这时候呢,总有好意的大爷大娘依照老一辈的经验之谈,来辅导粑粑麻麻:“你家宝贝儿这是缺钙啦,得补钙!”

事实上,枕秃这个事儿除了令宝宝有点不美观,其他并没有什么影响。这是小儿的正常生理现象,不是啥病,更与缺钙没有关系。

美国儿科学会曾说到过:简直一切的新生儿都会掉部分或悉数的头发,老练的头发长出之前,孩子本来的头发会先掉落。所以6个月内的掉发不需求介意。特别当孩子在床上磨蹭头发或有撞头的习气时,这是十分常见的。等孩子活动多了,坐多了,这种行为天然会被纠正。

二、宝宝是否缺钙,怎样判别?

不同年纪的宝宝对钙的需求不同,要依据宝宝状况详细分析。不太懂的粑粑麻麻依照下面的方法进行评价哦:

1、宝宝多大了?奶喝够了吗?

依据2013版《我国居民膳食养分素参阅摄入量DRIs》:0-6个月宝宝每日钙的适合摄入量为200毫克,6个月-1岁为250毫克。1-4岁宝宝每日钙的引荐摄入量为600毫克,4-7岁为800毫克。

我国养分学会膳食攻略修订专家委员会发布的「婴幼儿喂食攻略」指出:孩子出世后数日开端应弥补维生素D,不需补钙。为了确保能量及蛋白质、钙等重要养分素的供应,能够这样做:

▷6个月内纯母乳喂食,婴儿不需求额定补钙

纯母乳喂食能满意婴儿6月龄以内所需求的悉数液体、能量和养分素,应坚持纯母乳喂食至少6个月。按需喂奶,每天喂奶6-8次或更多。

▷7-24月龄宝宝奶量要足够

  • 7-9月龄婴儿每天的母乳量应不低于600mL,每天应确保母乳喂食不少于4 次;

  • 10-12月龄婴儿每天母乳量约600mL,每天应母乳喂食4次;

  • 13-24月龄幼儿每天母乳量约500mL,每天母乳喂食不超越4次。

  • 关于母乳缺乏或不能母乳喂食的婴幼儿,满6月龄后需求继续以配方奶作为母乳的弥补。

PS:母乳永久是孩子最好的养分。世界卫生组织(WHO)主张,婴儿在添加辅食的基础上,还应继续母乳喂食到2岁乃至更长时刻哦。

▷2-3岁幼儿简单钙摄入缺乏

这个年纪段的宝宝膳食中简单呈现钙摄入缺乏的状况。这和咱们的饮食习气、牛奶的消费量低有关。2岁以上的孩子,膳食开端向成人过渡,有时粑粑麻麻简单疏忽了孩子喝奶的重要性。

2、给宝宝吃富含钙的食物了吗?

宝宝能吃辅食后,能够让小家伙多摄入些含钙量高的食物。比方西蓝花、鱼肉、芝麻酱、虾皮、豆腐、海米等。

3、继续弥补维生素D,做到了吗?

我国的喂食攻略里阐明:婴儿出世后数日开端,应每日弥补400 IU的维生素D(VD能够促进钙吸收)。

美国儿科学会则主张:继续弥补VD到儿童或青春期(一说到VD,粑粑麻麻们或许又有许多疑问了。别急,咱下篇单聊它)。

4、野外做运动了吗?

阳光好的日子,带小家伙出去活动下筋骨。适度的运动下也是极好的(陪娃跳个绳啊,拍个球啊)。这样既能促进VD组成,加快人体钙质吸收,也能强化宝宝的骨骼密度,添加骨骼健康。

5、真实不合格,再上钙弥补剂

假如上面咱们说到的几条,没能做到,导致宝宝膳食中钙的摄入缺乏的话,请在医师的辅导下运用钙弥补剂。但要记住,食物补钙永久才是最佳作用哦。

PS:真实缺钙的孩子大都为早产儿或巨大儿,这样的孩子才需求弥补钙制剂。一般健康的宝宝不需求专门弥补钙。

三、章小药说

➀ 喝配方奶的宝宝缺钙吗?

婴儿配方奶是不能纯母乳喂食时的无法挑选。各种配方奶粉中的含钙量不同较大。详细的话,粑粑麻麻能够参阅奶粉的养分成分表中的钙含量,以及宝宝每天摄入的奶粉量来推算下宝宝每日摄入的钙量。一般都是能满意正常宝宝每日的钙需求的。

➁ 宝宝2岁今后,别忘了孩子的奶量弥补哦。能够测验更多种形式的奶制品,比方酸奶、鲜奶、奶酪等。

➂ 有的麻麻又说了,咱们给孩子补钙是为了防备佝偻病。小药告知你吧,就算防备佝偻病,也不该该是补钙,而是补维生素D(怎样补?下期见哦)。

讲到这儿,粑粑麻麻大约能知道了吧:海淘、网购各种看似高档的钙片,很或许是花了许多钱,买回来的却对娃没有用。

四、来,聊会儿

1、关于宝宝枕秃、缺钙,您还有什么想问哒?

2、育儿路上,您还遇到什么宝宝疾病、用药问题?

欢迎在本文最下方的谈论区留言。


===章鱼药师===

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责任编辑:笑笑

图片来历:wallhaven

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